Com o avançar da idade, pessoas idosas podem ser acometidas pela perda gradual de memória, o que por muitas vezes acaba sendo um empecilho para lidar com a rotina e afazeres do dia a dia.
A perda de memória nem sempre pode ser classificada como sintoma de Alzheimer, afinal existem diversas outras causas para isso, abaixo você irá entender quais são os principais tipos de perda de memória, quais são os riscos e como identificar as causas mais comuns em pessoas idosas.
Conheça os tipos de perda de memória na terceira idade
A perda de memória pode ser temporária ou permanente, isso dependerá muito da frequência das lembranças.
Quando temporária, a perda de memória é relacionada com a perda da informação, ou seja, após um período sem lembranças ela volta ao normal. Por exemplo, se você esquece o nome de alguém durante a tarde mas ao final do dia consegue se recordar, ou se toma remédios que causam “blackouts”, são sinais de que possa estar sofrendo de perda de memória temporária.
No entanto, quando você esquece permanentemente de uma informação é possível que esteja passando pela perda de memória permanente, ou seja, se não é capaz de lembrar onde deixou as chaves de casa, mesmo depois de ser relembrado.
Entender os riscos associados à perda de memória em idosos
Quando idosos apresentam lapsos de memória correm riscos graves ao longo do dia, como:
- Esquecer de tomar suas medicações que, além de prejudicar o tratamento de doenças crônicas, pode ocasionar quedas;
- Esquecer de coisas simples, como o fogão ligado, por exemplo, colocando-se sob o risco de incêndio;
- Sair para alguma atividade externa e esquecer o compromisso que tinha, ou ainda o caminho de volta para a casa;
O cuidador de idosos se torna imprescindível na rotina da pessoa idosa que sofre com a perda de memória. O profissional será capaz de compreender sua rotina, lidando com horários de medicamentos, refeições ou consultas médicas. Além de, é claro, proporcionar uma melhor qualidade de vida ao paciente.
A equipe multidisciplinar da Personale Saúde possui tudo isso e muito mais. Nossa experiência e estrutura garantem a melhor experiência de cuidados home care para pessoas idosas, através da contratação, gestão e supervisão de profissionais altamente capacitados para o cuidado domiciliar.
Identificar as causas mais comuns de perda de memória em pessoas idosas
Pequenos esquecimentos são comuns a partir dos 60 anos de idade, e estes lapsos de memória ocorrem em função da morte de neurônios que faz parte do processo de envelhecimento. Diversas são as causas para a perda de memória na pessoa idosa, mas destacam-se principalmente o transtorno de ansiedade, depressão, distúrbios no sono, uso de medicamentos e o desenvolvimento de doenças neurológicas. A grande maioria dessas causas podem ser evitadas se diagnosticadas precocemente, podendo até mesmo revertê-las através de uma vida mais saudável e ativa. Abaixo citamos algumas das doenças que podem comprometer a memória da pessoa idosa e suas funções.
Demência
A demência é caracterizada pela diminuição geral de atividades e habilidades comuns, como memória, linguagem e raciocínio. É uma doença que interfere nas atividades normais da pessoa idosa e seus relacionamentos. Os principais indícios de uma pessoa com demência é a baixa capacidade de lembrar das coisas, perda de habilidades que eram habituais e a incapacidade de lembrar de coisas normais do dia a dia.
Em alguns casos, pessoas idosas são acometidas com problemas para reconhecer pessoas próximas, como familiares ou amigos, e podem acabar apresentando um comportamento mais agitado. A demência é uma doença que não pode ser classificada como consequência do envelhecimento, porém, é muito mais frequente em indivíduos na terceira idade.
Alzheimer
O Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo progressivo, que afeta gradativamente as funções cognitivas, e é caracterizado pela morte das células do cérebro.
O processo da doença se dá quando ocorrem erros no processamento de certas proteínas do sistema nervoso central. Com isso, surgem fragmentos de proteínas mal cortadas, tóxicas, dentro dos neurônios.
Dessa forma, a perda de memória em pessoas idosas diagnosticadas com Alzheimer ocorre pela morte de neurônios em regiões do cérebro, como o hipocampo, que tem como função controlar a memória, e o córtex cerebral, fundamental no controle da linguagem, raciocínio, memória, reconhecimento de estímulos sensoriais e pensamento. Assim, ocorre o comprometimento da capacidade mental, prejudicando, por exemplo, a memória, a fala e a realização de atividades do dia a dia.
Esta é uma das doenças mais comuns na terceira idade. Isso porque após os 65 anos os riscos de ter Alzheimer dobram a cada dois anos. Atualmente, estima-se que 11% das pessoas com 65 anos apresentam os sintomas, ao passo que, com 85 anos, esta parcela sobe para um terço das pessoas idosas.
Embora seja rara a manifestação da doença do Alzheimer em pessoas jovens, fatores genéticos, histórico de traumas cranianos e hipertensão arterial podem aumentar a probabilidade. Com isso, ela pode desenvolver-se precocemente, por volta dos 50 anos.
TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é uma doença que normalmente tem seu início logo no período da infância, mas quase 50% das pessoas acabam descobrindo a doença na fase adulta, com sintomas passando despercebidos ou negligenciados durante a infância.
Esse distúrbio neuropsiquiátrico apresenta sintomas como a dificuldade de aprendizagem, desatenção, impulsividade e hiperatividade, e acarreta prejuízos tanto na vida adulta quanto profissional.
O TDAH é uma desordem neurobiológica e pode ser causada por fatores genéticos ou não, é normal que pacientes com esse transtorno reclamarem muito de “esquecimentos” repentinos, pois esse é um transtorno que faz com que a pessoa tenha dificuldade de manter a atenção e o foco. No tocante a memória, ele afeta diretamente a memória de trabalho, um tipo específico de memória a curto prazo onde a informação é armazenada de forma breve. Uma forma de melhorar esses sintomas é manter um estilo de vida saudável, com boas noites de sono, evitar altos estímulos (telas de celular, computadores ou televisão) ou realizar exercícios de concentração plena.
Alguns sintomas frequentes desse distúrbio são:
- Não escutar quando lhe dirigem a palavra.
- Ser facilmente distraído por estímulos externos.
- Ser esquecido em relação a atividades cotidianas.
- Ter dificuldade para organizar tarefas e atividades.
- Perder objetos necessários às tarefas ou atividades.
- Evitar, não gostar ou relutar em se envolver em tarefas que exijam esforço mental prolongado. É comum o hábito da procrastinação nesses indivíduos.
- Deixar de prestar atenção a detalhes ou cometer erros por descuido em atividades escolares, de trabalho ou durante outras atividades.
- Não seguir instruções, não consegue terminar tarefas domésticas ou tarefas no local de trabalho.
Privação de sono crônica
O sono possui grandes funções em nosso organismo, como a regulação das funções endócrinas, restauração da energia e do metabolismo cerebral, reparação dos tecidos, além da consolidação das memórias.
Portanto, a privação de sono (dormir menos de 6 a 8 horas por dia) pode acarretar em problemas graves de saúde, que prejudicam a memória, concentração, problemas para tomar decisões, alterações do humor e risco de desenvolver doenças psiquiátricas.
Adaptar a rotina de acordo com as necessidades de cada idoso com perda de memória
A rotina para pessoas idosas que sofrem com a perda de memória é essencial para regular o organismo com relação aos horários de tarefas importantes. Por exemplo, se o indivíduo tem horários certos para acordar, dormir, se alimentar ou tomar banho, por exemplo, é menos provável que ele sofra ainda mais com os sintomas da doença.
Nesse sentido, o cuidador de idosos se torna imprescindível. Será esse o profissional que irá orientar toda rotina da pessoa idosa para que ela cumpra com os horários corretos ao longo do dia, além de estimular o indivíduo com outras atividades do dia a dia. Cada pessoa é única e por isso, aqui na Personale contamos com profissionais que tratam e cuidam da pessoa idosa de forma exclusiva, orientados para auxiliar da melhor forma possível as necessidades únicas daquela pessoa.
O ideal é que o cuidador adapte a rotina de medicamentos, alimentação, sono, passeio e banhos do indivíduo de forma que o eduque a sempre relembrar o mesmo acontecimento todos os dias. Fazendo com que os sintomas da perda de memória possam ser menos frequentes.
Outra estratégia muito comum é utilizar de brincadeiras lúdicas para que a pessoa idosa possa se divertir, mas ao mesmo tempo estimular a memória, jogos de palavras cruzadas, jogo da memória são atividades que incentivam o indivíduo a trabalhar a mente da melhor forma possível.
Manter uma rotina consistente ajuda a reduzir a confusão mental criada pela perda da memória e também a ansiedade. Através de algumas estratégias é possível compensar a perda da memória em pessoas idosas, utilizando lembretes visuais, como calendários e anotações, por exemplo, que podem auxiliar o indivíduo nesse processo. Além disso, também é importante que itens essenciais sejam organizados em locais de fácil acesso e que sejam adotadas técnicas de repetição e associação para ajudar na retenção das informações.
Utilizar tecnologia e dispositivos de segurança para auxiliar na memória e prevenção de acidentes
Com o avanço da tecnologia e a facilidade de utilizá-las no dia a dia, as pessoas idosas estão cada vez mais “conectadas”, fazendo com que elas se sintam mais jovens, capazes e pertencentes a sociedade atual. Hoje em dia existem diversas formas de promover o aumento do bem estar social e físico da pessoa idosa através da tecnologia.
Atualmente, existem aparelhos desenvolvidos especialmente para pessoas que sofrem com a perda de memória, chamados de Walkers remotos, estes são sapatos que possuem GPS e que facilitam a localização da pessoa idosa em caso de perda de memória durante suas caminhadas. Esse aparelho foi desenvolvido por uma empresa japonesa e possui um chip que emite sinal à central que informa ao familiar, por meio de um aplicativo de celular, a localização exata do usuário.
Outro aparelho muito útil para familiares é o assistente virtual, que se baseia em um aplicativo que facilita o dia a dia da pessoa idosa, através de ligação para amigos, envio de mensagens, pedir um táxi ou, simplesmente, responder a um comando de voz caso a pessoa esteja passando mal.
Promover a socialização e atividades cognitivas para ajudar a preservar a memória
Ter amigos protege o cérebro e ajuda a exercitar a mente, segundo estudos que relacionam a interação social às capacidades do principal órgão do sistema nervoso. Conversar com frequência com entes queridos é, portanto, uma das formas de prevenir a decadência da saúde cognitiva.
A socialização tem um efeito importantíssimo para garantir a saúde da memória, pois é uma forma de exercitar a mente. Interagir com as pessoas, além de ser uma maneira de estimular o cérebro, é forma de “afiar” a mente, melhorando a capacidade de raciocínio. Um estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, diz que conversar com outras pessoas de maneira amigável pode facilitar a solução de problemas comuns. Nesse estudo os pesquisadores examinaram o impacto de breves situações de contato social em um componente-chave da atividade mental: a função cognitiva, que inclui a memória de trabalho, o automonitoramento e a capacidade de suprimir distrações externas e internas. Todas elas são essenciais para resolver problemas comuns do dia a dia.
Buscar suporte profissional para lidar com casos mais graves de perda de memória em idosos
Na maioria das vezes os familiares da pessoa idosa com perda de memória não conseguem dar conta das necessidades exigidas por essa limitação, e nesse caso a inclusão de cuidadores capacitados promove mais segurança na rotina desse paciente.
Na Personale Saúde, sabemos dos desafios que as famílias enfrentam ao lidar com a perda de memória em idosos. É por isso que oferecemos suporte profissional especializado para garantir uma rotina segura e saudável para seus entes queridos. Nossa equipe de cuidadores é essencial nessa jornada, pois garantem todo o suporte físico, social e emocional para as pessoas idosas em suas atividades da vida diária.
Além disso, nosso compromisso vai além do cuidado direto com os idosos. Nossa estrutura de contratação, gestão e supervisão da equipe de cuidadores, garante ainda toda a tranquilidade e segurança para a família no enfrentamento dos desafios da perda de memória em pessoas idosas.
Aqui na Personale Saúde, você conta com os melhores cuidadores de forma fácil e sem burocracia! Nossos planos de atendimento são personalizados e você pode escolher os dias e horários, sem fidelidade ou carência! Com mais de 25 anos de experiência, oferecemos cuidados especializados para mais de 2.200 famílias através da contratação, gestão e supervisão de cuidadores altamente capacitados.