A chegada da terceira idade traz consigo diversas dúvidas, novidades e algumas limitações em grande parte dos casos. Saber lidar com isso é um desafio tanto para pessoa idosa quanto para cuidadores.
Conviver com pessoas idosas é algo muito acolhedor que em muitos casos garante até mesmo aprendizados. Por terem vivido em uma época anterior à nossa, esses indivíduos acabam por acumular diversas experiências e vivências interessantes, porém, com a chegada da terceira idade nem todos conseguem aceitar que o momento de vida mudou, e que muitas vezes algumas limitações podem surgir neste percurso. É aqui que surge a necessidade de haver empatia e colaboração de familiares e cuidadores.
A importância da empatia na relação entre cuidador e idoso
Os cuidadores devem entender e ter em mente a importância de ter paciência e carinho com os idosos para tornar a convivência mais harmônica, além de ajudar a superar momentos difíceis. Existem algumas questões que influenciam muito no temperamento da pessoa idosa, e podem influenciar no relacionamento com outras pessoas. Porém, devemos lembrar que a calma é sempre um quesito essencial para melhorar a relação e torná-la mais saudável possível.
No Alzheimer, por exemplo, é comum que alguns indivíduos sofram com a agitação e perda de memória, já no mal de Parkinson a tendência é que o indivíduo precise muito da ajuda do cuidador nas suas atividades diárias e exercícios. Portanto, é necessário que haja colaboração de ambos os lados para que não seja colocada a vida do paciente em risco. O trabalho do cuidador é promover segurança e bem estar para a pessoa idosa, pois este já precisa lidar com suas limitações cotidianas e com o avanço da idade e seus desafios.
Entendendo as necessidades específicas dos idosos e adaptando o cuidado
É importante que o cuidador que estiver supervisionando a pessoa idosa fique atento a todos os possíveis sinais que esse indivíduo possa apresentar. Muitas vezes, problemas da marcha são bem comuns de aos poucos irem dificultando a vida do paciente e tornando sua rotina mais trabalhosa, em alguns casos perdendo até mesmo sua própria autonomia. Isso acontece pois os indivíduos possuem ou medo ou vergonha de comunicar certas dificuldades e acabam guardando para si, o que por sua vez acaba piorando a condição e agravando outras funcionalidades do seu organismo.
Existem pacientes também, que possuem uma consciência maior das suas limitações e até mesmo doenças, o que acaba facilitando ao cuidador a manutenção da rotina diária.
É importante entender que cada pessoa possui características diferentes, e esse é o principal desafio para o cuidador de idosos. Algumas pessoas idosas por exemplo, possuem um temperamento mais irritadiço e de baixo astral, e isso não deve influenciar de maneira alguma na forma com que o cuidador lida nos afazeres diários, pelo contrário, o profissional deve personalizar a rotina e tentar incentivar a melhora desse quadro, investigando possíveis problemas que possam estar deixando o paciente mais irritado e desanimado. Muitas vezes nem eles mesmos entendem que precisam de ajuda nesse ponto, e o profissional deve perceber e orientar da melhor forma possível.
Como lidar com as mudanças emocionais na terceira idade
A chegada da terceira idade acomete a pessoa idosa com muitas complicações, algumas delas envolvem depressão, solidão e outros problemas emocionais. Ao contrário de problemas físicos, que são normalmente notados mais rapidamente, doenças que afetam a mente tendem a ser silenciosas, e não demonstram sinais tão claros quanto às marcas corporais ou sintomas facilmente identificáveis. Por isso, a importância de estar atento ao comportamento da pessoa idosa para perceber qualquer alteração o quanto antes.
No tocante ao papel do cuidador é importante que ele seja o parceiro da pessoa idosa, aquela pessoa com quem o paciente poderá contar sempre que puder, pois nessa fase é muito comum que eles se sintam insuficientes e sem utilidade na sociedade, portanto, o cuidador demonstrar esse interesse em estar junto será de grande importância para o bem estar deles. Aqui na Personale contamos com todo apoio necessário que a pessoa idosa necessita para que enquanto estiver sob o cuidado de nossos profissionais, nunca se sinta só!
Ressaltamos também a importância da rede de apoio, principalmente de familiares, que são o amparo e afeto que a pessoa idosa necessita para não se sentir só e isolada.
A importância do cuidado com a saúde física e mental das pessoas idosas
Sabemos que o envelhecimento traz consigo uma carga muito grande de mudanças e desafios constantes para a pessoa idosa, e lidar com isso muitas vezes é difícil. Por isso, deve-se ficar atento a importância de manter o cuidado com a saúde física e mental, para proporcionar uma melhor qualidade de vida para o paciente.
O cuidado com a saúde mental da pessoa idosa colabora para que o processo do envelhecimento aconteça da maneira mais natural possível, de forma leve e saudável. É importante que o idoso lide com isso tranquilamente à medida que o tempo passa, para garantir uma vida perene. Até porque, muitos problemas físicos e até mesmo emocionais – como a depressão, ansiedade e outras doenças psicológicas – são causados por pacientes que não estavam preparados emocionalmente.
Estratégias para ajudar os idosos a manterem a autonomia e a independência
A independência da pessoa idosa está ligada diretamente com a sua capacidade física e funcional, ou seja, a forma como ele está apto a realizar suas atividades do dia a dia sozinho sem a ajuda de terceiros. Já a autonomia diz respeito a sua capacidade de gerenciar-se, tomar decisões e planejar seus objetivos. Ela possui relação direta com a aptidão mental da pessoa, ou seja, o quanto ela está apta cognitivamente para tomar conta da sua vida sozinha.
Inicialmente familiares e pessoas mais próximas devem preservar as escolhas e o poder de decisão da pessoa idosa. Isso porque, sua independência e autonomia estão diretamente ligadas a sua autoestima e interromper isso ou privar o indivíduo faz com que ele se sinta incapaz e solitário.
Os responsáveis ou cuidadores devem garantir suporte básico nas atividades cotidianas se o indivíduo possuir capacidades funcionais estáveis. Claro que, percebendo alguma variação no grau de funcionalidade e dependência, o cuidador deve intervir e ajudar se necessário estipulando certos limites entre o que o indivíduo pode decidir sozinho ou não.
Preservar a capacidade intelectual da pessoa idosa é primordial, assim a qualidade de vida e autoestima são preservadas ao longo do tempo e o indivíduo se sente capaz de realizar atividades sem impedimentos e com confiança.
Como lidar com as limitações físicas e cognitivas do envelhecimento
A fase do envelhecimento para familiares é sempre muito difícil, isso porque muitas vezes a pessoa idosa se torna uma pessoa com temperamento difícil de lidar e com muita dependência emocional.
Com o apoio de um profissional e através da inclusão de atividades físicas diárias, alimentação saudável e atividades que estimulem a socialização é possível diminuir sintomas cognitivos e também comportamentais, além de é claro estimular a movimentação e saúde física da pessoa idosa.
O profissional cuidador irá auxiliar na melhora do quadro do paciente, estimulando-o a evoluir em suas limitações e o incentivando na sua rotina diária de afazeres, promovendo assim uma maior autonomia e ânimo para reconhecer que é capaz de realizar suas coisas sem ter total dependência de terceiros.
A importância da comunicação na relação cuidador-idoso
Como já falado anteriormente neste texto, o cuidador será o parceiro da pessoa idosa em todos os momentos de sua vida. Portanto, é extremamente necessário que haja sinergia na comunicação entre ambos. O cuidador é quem irá entender o paciente, ser seu representante em momentos delicados e auxiliar nas demandas necessárias de sua vida, seja em cuidados básicos de saúde, como na mobilidade, ou atividades lúdicas em que a pessoa idosa necessita de acompanhamento.
Um bom cuidador promove um ambiente acolhedor para o seu paciente, deixando um espaço para que ele se sinta confortável em se comunicar e contar problemas que lhe afligem ou impossibilitem a realização de alguma atividade diária.
Cuidados com a segurança em casa e prevenção de acidentes para idosos
Existem algumas medidas que podem ser tomadas para prevenção da queda de pessoas idosas. É importante voltar primeiramente a atenção para dentro de casa e prestar atenção se possui tapetes, escadas, desníveis no chão ou problemas em degraus.
Por exemplo, tapetes com antiderrapantes e emborrachados, são indicados para uso no banheiro, cozinha e lavanderia, locais que geralmente molham e precisam de maior resistência. Caso o tapete não possua o antiderrapante, existem fitas antiderrapantes que podem ser utilizadas na parte debaixo do tapete para dar maior firmeza e sustentação. O ideal é evitar o uso, mas caso haja, devem-se seguir essas regras.
Em casas que possuem pisos de cerâmica ou granito é recomendado o cuidado dobrado com pessoas idosas, isso porque são pisos escorregadios. É importante ficar atento, também, ao calçado que a pessoa idosa irá utilizar (de borracha e superfície plana, são os mais recomendados) e manter o ambiente sempre seco.
Outra recomendação é a utilização das barras de apoio, muito comuns de se ver em banheiros ou em outros ambientes da casa, elas possibilitam maior sustentação na movimentação e apoio do indivíduo. Além disso, também é recomendado iluminar uniformemente todos os locais da casa, para garantir maior segurança e visibilidade.
Cuidadores e familiares também podem contribuir auxiliando o indivíduo a manter atividades físicas regulares, que estimulam a marcha e aumentam a flexibilidade e força. Pequenas caminhadas ou estímulos para atividades cotidianas já contribuem e muito para que a pessoa idosa não deixe de se movimentar e consequentemente perca sua autonomia.
Na Personale Saúde, além de cuidadores, nossa equipe conta com os mais diversos profissionais que irão auxiliar o indivíduo em todos os aspectos de sua vida. Com uma equipe preparada, contamos com fisioterapeutas, enfermeiros, terapeutas ocupacionais, psicólogos, dentre outros profissionais que ficam 100% à disposição da pessoa idosa.